DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR TU MENTE, TU CUERPO Y TU VIDA EN SOLO 24 SEMANAS, CON ACCIONES SIMPLES Y CONSCIENTES.
Una guía paso a paso para recuperar tu claridad mental,
equilibrar tus emociones y vivir con intención.
ALGUNA VEZ HAS SENTIDO QUE HACES MUCHO… PERO NO AVANZAS?
Te levantas con mil cosas pendientes. Lo das todo en el trabajo, en casa, con los tuyos…
Y sin embargo, al final del día tu mente sigue en piloto automático, cansad@, dispers@, y sientes como si no hubieras hecho nada en todo el día.
Tu energía está baja, tu cabeza saturada y tus emociones desordenadas.
Estás ahí… pero no estás del todo.
NO NECESITAS TENER MÁS FUERZA DE VOLUNTAD
¿Sientes que estás abrumado, disperso o con la mente saturada?
No necesitas cambiar toda tu vida para empezar a sentirte mejor.
👉 Lo que necesitas es un plan sencillo pero estructurado que te ayude a:
✔️ Dejar de perderte en tus propios pensamientos
✔️ Volver a enfocarte en lo importante
✔️ Recuperar bienestar mental y emocional, sin exigirte más de la cuenta
Este ebook es ese plan.
Un acompañamiento claro, práctico y paso a paso para ayudarte a recuperar tu dirección interna y sentirte más en paz contigo mismo, desde la primera semana.
TE PRESENTAMOS UNA GUÍA DE 24 SEMANAS PARA RECUPERAR TU CLARIDAD MENTAL, TU ENERGÍA Y TU BIENESTAR INTERIOR, PASO A PASO PARA
Reprogramar tu mente
Identifica y cambia los pensamientos que te sabotean para recuperar tu enfoque.
Cuidar tu cuerpo desde la consciencia
Aprende a escuchar tu cuerpo y cuidarlo con consciencia, descanso y nutrición real.
Ordenar tu energía y prioridades
Deja de sentirte disperso y aprende a enfocarte en lo que de verdad importa.
Gestionar tus emociones y relaciones
Aprende a calmar tu mente, regular tus emociones y comunicarte sin reprimirte.
Construir una vida coherente contigo mismo
Diseña un estilo de vida más claro, alineado y en paz con quien eres hoy.
CON CONTENIDO PRÁCTICO QUE COMBINA
Explicaciones simples
Reflexiones potentes
Ejercicios aplicables
Rutinas realistas
Herramientas emocionales
¿QUÉ TE PROPORCIONA ESTE LIBRO?
EN PRIMER LUGAR, A DESCUBRIRTE
1
✅ BLOQUE 1 – Reprogramar tu mente
Identificar creencias limitantes, crear hábitos, reducir el estrés y entrenar tu enfoque
2
✅ BLOQUE 2 – Cuidar tu cuerpo
Reconectar con tu cuerpo como canal de energía, mejorar el descanso y el autocuidado.
3
✅ BLOQUE 3 – Claridad y energía
Priorizar lo importante, crear rutinas que suman y simplificar tu entorno.
Y EN SEGUNDO LUGAR, A
4
✅ BLOQUE 4 – Limpieza mental y orden interior
Despeja el ruido interno, entrena tu atención y crea espacios de calma en medio del caos.
5
✅ BLOQUE 5 – Regulación emocional
Comprende tus emociones, aprende a regularte sin reprimirte y cultiva autocompasión y resiliencia real.
6
✅ BLOQUE 6 – Relaciones conscientes
Mejora tu empatía, tu comunicación y aprende a poner límites sin culpa.
7
✅ BLOQUE 7 – Hábitos que sostienen
Integra salud física, mental y espiritual en tu rutina diaria a través de microhábitos consistentes.
¿PARA QUIÉN ES?
Este libro es para ti si:
✅ Te sientes desbordad@ por todo lo que cargas… pero tú quedas al final de la lista.
✅ La sobreinformación te paraliza y no sabes por dónde empezar a cuidarte.
✅ Ya intentaste cambiar con otros métodos, pero te faltó constancia o claridad.
✅ Quieres bajar el ruido mental y reconectar contigo mism@, con calma y propósito.
✅ Deseas una guía realista, que puedas aplicar en tu día a día sin sentirte más abrumado.
¿QUÉ INCLUYE?
📘 Una hoja de ruta de 24 semanas para transformar tu mente, cuerpo y emociones paso a paso.
🧠 Más de 24 ejercicios prácticos para aplicar desde el primer día (sin teorías vacías).
📎 Recursos descargables para acompañarte en cada etapa de tu proceso.
📈 Un método de mejora 1% diaria, realista y sostenible (sin necesidad de cambiar toda tu vida de golpe).
💚 Un enfoque sin dogmas ni presión, que se adapta a tu ritmo y respeta tu contexto personal.
¿QUÉ OBTIENES AL COMPRAR ESTE LIBRO?
01.
Ebook en PDF descargable al instante
Recibirás en tu correo el ebook “Mentes Conscientes: 24 semanas para transformar tu mente, tu cuerpo y tu vida” en formato PDF.
Compatible con móvil, tablet u ordenador.
02.
Actualizaciones futuras sin coste
Tendrás acceso ilimitado a todas las actualizaciones del ebook, mejoras en el contenido o añadidos prácticos sin pagar nada más.
03.
Soporte cercano y humano
Podrás contactarnos por email o redes sociales para resolver cualquier duda sobre el ebook o cómo aplicarlo.
Tu proceso importa.
04.
Contenido adicional exclusivo
Incluye acceso a recursos complementarios para enriquecer tu experiencia. Podrás acceder a guías complementarias que te ayudarán a sacar el máximo provecho de tu proceso.
🎁 PERO ESPERA UN MOMENTO… SI TOMAS ACCIÓN AHORA MISMO, TE LLEVAS 4 BONOS EXTRA 100% GRATUITOS
Recibirás 4 recursos complementarios que profundizan tu transformación mental, emocional y física.
🟢 BONUS #1 — El poder de la gratitud
Un diario guiado para cultivar bienestar emocional cada día.
Este diario está diseñado para ayudarte a reconectar con lo positivo, reflexionar y agradecer. A través de temáticas diarias, aprenderás a observar tu vida con otros ojos, soltar lo que te pesa y enfocarte en lo que sí suma.
📘 Dedica solo 5 minutos al día y notarás un cambio en tu forma de pensar, sentir y vivir.
🟢 BONUS #2 — ¡Accede a tu poder: Cúrate!
Guía de meditaciones para sanar mente, cuerpo y espíritu.
Durante 4 semanas, te acompañaremos con prácticas meditativas que te ayudarán a calmar la mente, liberar tensiones, y activar tu capacidad natural de autocuración.
Una herramienta perfecta para complementar los ejercicios del ebook principal.
🧘 Un viaje profundo hacia tu equilibrio interior.
🟢 BONUS #3 — Tómate un respiro
Guía de ejercicios de respiración para el equilibrio emocional.
Este recurso práctico te enseña a utilizar tu respiración como ancla, regulador emocional y fuente de claridad mental.
Incluye técnicas respiratorias fáciles que puedes aplicar en cualquier momento del día.
💨 Respira mejor. Siente mejor. Responde mejor.
🟢 BONUS #4 — Alimentación consciente: Plan para sanar tu cuerpo
Reconecta con tu cuerpo a través de una mejor relación con la comida, real y consciente.
Este plan te guía a transformar tu relación con la alimentación desde la escucha interna. Aprenderás a nutrirte de forma intuitiva, a identificar señales corporales y a crear una rutina de nutrición saludable sin obsesiones.
🥦 Tu salud física empieza por una relación amable con la comida.
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Estás a un paso de transformar tu mente, tu cuerpo y tu vida.
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RESUMEN DE LO QUE TE LLEVAS POR SOLO 14,99 €
📘 LIBRO PRINCIPAL - Mentes Conscientes: 24 semanas para transformar tu mente, tu cuerpo y tu vida
🧠 Un programa completo de 6 meses con teoría, ejercicios, herramientas prácticas y más de 24 protocolos semanales para lograr una transformación mental, emocional y física real.
💸 (Valorado en 17 €)
🎁 BONUS #1 – Diario de Gratitud
💖 Diario para cultivar una mentalidad positiva y fortalecer tu bienestar emocional día a día.
💸 (Valorado en 12 €)
🎁 BONUS #2 – Guía de Meditación "Cúrate"
🧘♀️ 4 semanas de meditaciones guiadas para sanar cuerpo, mente y energía.
💸 (Valorado en 12 €)
🎁 BONUS #3 – Libro “Tómate un Respiro”
🌬️ Técnicas de respiración consciente para regular tus emociones y reducir el estrés.
💸 (Valorado en 9 €)
🎁 BONUS #4 – Plan de Alimentación Consciente
🥦 Aprende a nutrir tu cuerpo con intención, conexión y claridad.
💸 (Valorado en 9 €)
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Frases de impacto / comunidad
“No necesitaba más contenido. Necesitaba dirección.”
“Ahora tengo un ritmo que puedo sostener sin agobios, sin falta de tiempo.”
“Mi mente está más clara y mi cuerpo más en paz.”
Preguntas frecuentes (FAQ)
Solo 15–20 min por semana, aplicando un paso cada 7 días.
No. Está escrito de forma clara, sin tecnicismos, para que cualquier persona pueda aplicarlo.
Una vez realizado el pago, recibirás un email con el enlace de descarga en formato PDF.
El ebook es 100 % digital y se entrega en formato PDF. Podrás leerlo cómodamente desde tu móvil, tablet u ordenador en cualquier momento y lugar.
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Estaremos encantados de ayudarte.
No. Al tratarse de un producto digital de descarga inmediata, la venta es final.
Esto está en línea con la legislación vigente y se informa antes de realizar la compra.
Hemos diseñado este ebook con mucho cuidado para aportarte herramientas reales de transformación, y confiamos en que te será de gran valor desde el primer día.
Este libro es tu primer paso hacia una vida más consciente, más clara y más tuya.
- El Consciente
📌 NOTA IMPORTANTE 📌
Este es un producto digital y su entrega es inmediata tras la compra. Por eso, no ofrecemos reembolsos una vez se haya accedido al contenido.
Lo hemos creado con el máximo cuidado y claridad para acompañarte paso a paso en tu transformación, y confiamos en que será una herramienta que te aportará valor real desde el primer día.